全新正版拥抱你的内在小孩/（美）克里希那南达，（美）阿曼娜著

基本信息

书名:拥抱你的内在小孩

定价：32.00

作者:（美）克里希那南达，（美）阿曼娜著，方志华等译

出版社：漓江出版社

出版日期：2011-8-1

ISBN(咨询特价)

字数：(咨询特价)

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：16开

标识

内容提要

内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退(选自玛格丽特·保罗博士《你爱自己吗》)。
当我们年幼时，因为*心灵经常不能得到满足和安慰，使得*内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。
孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年入，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈*内在小孩。一旦*内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为*生活带来无穷的乐趣和希望。

目录

前言——以爱疗愈内在的恐惧
第一章 一种疗愈模式的新视野
核心层——的本质和核心
中间层——易受伤的脆弱情感
第三层——保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它——与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导*生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
受惊吓小孩的四大恐惧
带领恐慌的内在小孩从躲藏中走出来前言——以爱疗愈内在的恐惧
第一章 一种疗愈模式的新视野
核心层——的本质和核心
中间层——易受伤的脆弱情感
第三层——保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它——与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导*生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
受惊吓小孩的四大恐惧
带领恐慌的内在小孩从躲藏中走出来
感受恐惧
恐惧的缘起
接纳*恐惧
练习：探索内在受惊吓小孩的各种恐惧
第三章 羞愧——自我的虚假经验
什么是羞愧
羞愧的肇因
羞愧对当下生活的影响
补偿的状态
崩垮的状态
羞愧的声音
允许羞愧
练习：探索羞愧
第四章 惊吓——恐惧的冻僵状态
惊吓的征兆
惊吓的缘起
触动惊吓的扳机
惊吓的影响——功能失调的根源
..
第二部 孩童意识状态如何操控*生活
第三部 我们如何逃避恐惧
第四部疗愈恐惧——蜕变的途径
第五部 超越恐惧的联结——迈向有意识的爱
结语

作者介绍

克里希那南达，美国人，毕业于哈佛大学，于加州大学受训为专业心理治疗师。